و لكنني برغم ان دكتور فل حازم , منطقي و واقعي الا انني لم اكن لأستسيغه يوما او حتى احتمل مشاهدته على الشاشة لمدة تقارب العشر دقائق .. بأختصار ثقيييل و الكاريزما تبعه موب من صوبي !!
و تشاء الصدف و الاقدار ان تنتمي والدتي الى نفس المجتمع الذي انتمي اليه .. فتقرر شراء كتابه " الحل الامثل للتغلب على الوزن " برغم توسلاتي و محاولات ثنيها عن هكذا عزم فأنا اتعامل مع ما تشتريه والدتي من كتب لنفسها على انها كتبي بفعل اتباع تقنية " الاستعارة الابدية " و لكن هيهات .. تم شراء الكتاب !!
ثم اكمل قائلة .. و في نهاية عطلة الصيف كنت واقفة امام الكتب في محاولة لاختيار ما اقرا .. فرأيته مرة اخرى و قررت اعطائه فرصة بحكم عقليتي المتفتحة و قدرتي على تحليل الاحداث و المواقف اضافة الى الحكمة و ....
عندها تتدخل نفسي الامارة بالسوء و التي قررت ان تتنحى عن هكذا لقب و قررت ان تصبح امارة بالخير : شوي شوي هدي بسج مديح و نرجسية .. كملي حق القراء سالفة الكتاب !!
احببت الكتاب كثيرا جدا لخمسة اسباب هي
اولا.. يحدثك ببساطة عن من انت و ماذا تريد و كيف تحقق ماتريد فيما يتعلق بمجال الوزن من خلال سبعة مفاتيح اشار اليها ب " المفاتيح السبعة للتخلص من الوزن بدون عناء " و قد قال دكتور فل في هذا الخصوص .. ص 13 " انني اعلم تمام انك ترغب في التوجه مباشرة الى هذا الجزء من الكتاب , الذي اخبرك فيه بأنواع الطعام التي يجب تناولها و كيفية القيام بالتمارين الرياضية و لكن اعلم جيدا ان هذا الاحساس بالتعجيل او الحاجة الى تحقيق اشباع فوري هو الذي ادى بك للوقوع في المتاعب التي ادت الى الفشل مرات عديدة من قبل "
ثانيا.. جاء عرض الكتاب مرتبا من حيث تقسيمه الى مقدمة " الجزء الاول " ممهدة لتقبل ما سيرد من نصائح في العرض " الجزء الثاني " اما الخاتمة " الجزء الثالث " فلم تكن سوى معلومات مكملة ضرورية لما جاء قبلها و هو يؤمن بجميع اقسامه ان التغييريبدأ من الداخل .. حيث قال مازحا ص54
هناك مزحة قديمة معروفة في عالم الطب النفسي في شكل احجية تقول : كم نحتاج من علماء النفس لتغيير مصباح واحد كهربائي ؟
الاجابة : عالم واحد , و لكن على المصباح ان يكون لديه الرغبة في ان يتغير!!
ثالثا.. لم يدع ثغرة او تساؤل لدي الا و اجاب عليه بأسهاب و اقناع فمن الناحية النفسية كانت هناك الكثير من الكلمات المحفزة و القاطعة , و من الناحية العلمية تم تفسير الكثير من الحقائق اما الناحية الغذائية فلم يخلو الكتاب من تصنيفات لانواع الاغذية المفيدة و الضارة .. و ربما كان ذلك نتيجة لما قاله دكتور فل في صفحة 6 " توقف عن المقامرة بنفسك و صحتك " فالوزن لا يرتبط بحالة الجسم المادية فقط بل هو عبارة عن نفسية و صحة و افكار مجمتعة في آن واحد
رابعا.. كثيرا ما ادخل دكتور فل تجرتبه الشخصية عن الوزن في هذا الكتاب .. على سبيل المثال عندما ذكر انه كان في عمر الواحد و الخمسين يشكو من تزايد وزنه على الرغم من ان نظامه و اسلوب حياته هو نفسه لم يتغير اضافة الى عدم نزول الوزن بسهولة فذهب الى الطبيب لاجراء الفحوصات و اكتشف انه كان يعاني من زيادة في نسبة السكر في الدم اضافة الى ان نسبة ثلاثي الجليسريد مرتفعة جدا هذا الفحص جعله يتدارك المشكلة و يحلها تدليلا على ان فقدان الوزن البطيء قد يكون راجعا لاسباب صحية و لابد من استشارة الطبيب .. و عندما تحدث عن انه يجب ان يكون الانسان واقعيا في خطة انزال الوزن فلا تعتقد احداهن و هي جينيا خلقت لتكون قصيرة و ممتلئة انها في يوم ما اذا اتبعت نظاما غذائيا ستكون مثل سنيدي كروفورد على سبيل المثال لابد من الواقعية مع نفسك و امكانياتك فدلل بذلك على مثال " ص 33
لقد كانت لي عمة ذات قامة طويلة بما يكفي لاصطياد اوزة بأستخدام مدمة الحريق ( اداة لجمع العشب و تقليب التربة و تسويتها ) كان طولها ست اقدام و خمس بوصات بالاضافة الى هيكل عظمي عريض للغاية لقد كانت يداها في حجم فخذ الحمل كما كان وزنها 220 رطلا لقد كانت ضخمة بكل المقاييس و لكن اليك هذه الملاحظة الحاسمة : لم يكن في جسدها سوى اوقية واحدة من الدهن و ربما لا تتعدى نسبة عشرة بالمائة فلقد كانت تتمتع بالوزن المثالي لبنائها و صفاتها الوراثية "
.. التحدث عن تجربة شخصية هذا الشي اللي كان يزعجبني على التلفزيون صرت احب اقرا عنه في الكتاب غريب !!
خامسا.. الكثير من الاسئلة و التطبيقات الهادفة الى تحريك مخك و وضع النقط على الحروف فالمطلوب قبل ان تقبل على قراءة هذا الكتاب زيادة على النية في التغيير الاحتفاظ دائما بالورقة و القلم .. ما ينفع تقرا الكتاب هذا بدون ورقة و قلم .. هذه الاسئلة المتبعة بخيارات ساهمت في ايضاح الصورة الكلية عن الموضوع برمته على سبيل المثال اكتشفت ان نظامنا الغذائي كمجتمع خليجي ممكن يوصف بعبارة وحدة و اعتقد بعد ما توفيه حقه العبارة تقول في نصها سلمكم الله " عليه العوض و منه العوض !! "
حسنا و بعد عرض الحسنات يبقى السؤال ماهي سلبيات الكتاب ؟
اولا.. قد نصاب بالحيرة قليلا عند قرائتنا للمقاييس بحكم ان الطول عندنا لا يقاس بالقدم بل بالسنتيمتر و الوزن لا يقاس بالرطل بل بالكيلو جرام
13 نوفمبر, 2007 09:52 م